Спортивный малыш. Фитбол.

Спортивный малыш

Фитбол

Фитбол – это особый мяч, изобретенный швейцарским врачом-физиотерапевтом Сюзан Кляйнфогельбах для реабилитации больных с травмами позвоночника.  В России он появился в 50-е годы и быстро стал очень популярным тренажером. Самая приятная особенность фитбола в том, что для занятий на нем не существует никаких противопоказаний. Правильно организованные занятия с использованием этого мяча приносят огромную пользу.

Структура занятия:

  • Разминка на ортопедических дорожках.
  • Разминка на фитболе, с использованием орто-коврика.
  • Основная часть: упражнения для разных групп мышц, растяжки.
  • Подвижные игры, инсценировки.

Описание группы

 Возрастные группы С 3-х лет. Самостоятельно.
 Периодичность занятий 2 раза в неделю.
 Продолжительность занятий 45 минут.
 Количество в группе До 7 детей

Занятия на фитболе

– это профилактика нарушений осанки, тренировка вестибулярного аппарата и всех групп мышц ребенка.

Упражнения с этим чудо - мячом

улучшают функцию сердечно-сосудистой системы, дыхания, активизируют обмен веществ, интенсивность процессов пищеварения, защитные свойства и сопротивляемость организма в целом.

Фитбол помогает развить гибкость. С его помощью можно делать эффективные упражнения на растяжку спинных и брюшных мышц.

Мяч незаменим, при выполнении упражнений на брюшной пресс. Он позволяет задействовать самые глубокие мышцы пресса.

Лечебные качества фитбола

специалисты объясняют воздействием колебаний мяча. Сторонники занятий на фитболе утверждают, что вибрация, ощущаемая при сидении на мяче, по своему физическому воздействию сходна с верховой ездой. Так же на спортивных занятиях уделяется внимание профилактике плоскостопия. Дети ходят по ортопедическим коврикам, выполняют упражнения, способствующие формированию правильного свода стопы.

Кроме того, на занятиях мы уделяем внимание и интеллектуальному развитию детей. Вместе с ребятами разучиваем разные подвижные игры, танцы на мячах, которые способствуют развитию памяти, внимания, воображения.

Со старшими ребятами составляем схемы упражнений и сочиняем сказки, которые дети сами и инсценируют на фитболах.

Фотогалерея "Спортивный малыш"

Смотреть

Подробная информация по телефону: +7 (498) 601-07-67.